真正美丽应该是由内而外的，而皮肤美白也应当如此，所以想要全身美白，仅仅做足“面子”功夫是不够的，还应当通过其他的方法来达到全身美白的目的，那么具体全身美白的方法都有哪些呢？

传统的美白方法比如化妆品美白、果酸换肤（化学换肤术）、激光类美白、美白针以及各种美白偏方，这些美白的方法大多数都只是针对单一的部位进行美白，达不到全身美白的目的，而且还会有副作用，这些方法有的会通过伤害角质层的方法来达到目的，有的会对身体造成一定程度的损害，多是违背了皮肤新陈代谢的规律，并不是自然地美白方法。而且很多的含有美白作用的化妆品都含有激素。

多吃黄红色水果有助于全身美白，红色、橘黄色水果，如芒果、西红柿、木瓜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

要多吃富含矿物质、氨基酸的食品，可以有助于全身美白，抵抗衰老。银耳有“菌中之冠”的美称，富含天然的植物性胶质，且能滋阴润燥，排肠毒以养颜，长期服用可以润肤，并有祛除脸部雀斑、黄褐斑的功效。豌豆：富含维生素A，能起到润泽皮肤的作用。豌豆荚和豆苗的嫩叶里含有维生素C，能分解体内的亚硝胺的酶，具有抗癌的作用。

美国嘉康全身美白套装具有纯天然亮肤因子，为肌肤提供充足营养，恢复肌肤正常新陈代谢速度，迅速去除色素沉积，改善肤色暗黄，发挥持续全身美白功效；另独创超长稳定美白因子，清除自由基，保护吞噬细胞，减低“黑母细胞”的繁育能力，由根源上杜绝黑色素的过量产生，迅速改善肤色暗哑、粗糙、无光泽及毛孔粗大，收紧皮肤、增强皮肤弹性、延缓衰老；在皮肤表层形成保护膜，阻隔外界粉尘、重金属等污染，同时复合有“紫外线过滤器”之称的儿茶素、单宁等物质，持久对抗UVA/UVB，无间隙守护肌肤，彻底阻隔紫外光、高温辐射等对皮肤的伤害。

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