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夏天首先应该注意防晒,如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为一天当中,此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
1、注意保护皮肤避免阳光直接曝晒,注意饮食,多吃新鲜蔬菜、水果、山楂、胡萝卜等,少吃刺激性食物,以减少黑色素的形成。
2、不用含雌激素的制剂和劣质化妆品。
3、内用药物。可口服或静滴维生素C,每天1克,连用2-3个月。它能将多巴醌还原成多巴,抑制黑色素的形成。
4、外用防晒剂。防晒剂是一类具有吸收、散乱或遮挡紫外线作用的一类化学物质,可以防止紫外线对皮肤的直射和反射,减少黑色素的生成。为了防止发生皮肤晒焦,必需防止波长为280—320毫微米的紫外线照射,为了防止晒黑,最好还要防止波长为320—400毫微米的紫外线照射。
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